Hvordan lage en veggmontert makiwara med egne hender

2024 Forfatter: Sierra Becker | [email protected]. Sist endret: 2024-02-26 06:10

Kampsportstudiet er en integrert del av mange menneskers liv. Noen gjør det bare som en hobby, og setter av et par kvelder i uken til undervisning. Og noen, som er en profesjonell idrettsutøver, bruker all sin tid og energi til dette. Men uansett om det er en hobby eller en livsstil, hvis en person tar en kampsport seriøst, så vet han hvor viktig det er å finpusse ferdighetene sine igjen og igjen og ha forberedt slående overflater.

Den beste assistenten for dette er en makiwara (en spesiell enhet for å trene streik), som er i ethvert treningsstudio. Men hva skal du gjøre hvis det av en eller annen grunn ikke er mulighet til å besøke treningsstudioet, men du trenger å trene? For å gjøre dette kan og bør du lage en makiwara selv. Hvordan? Du finner svaret på dette spørsmålet i denne artikkelen - i den vil vi se på hvordan makiwara lages med egne hender.

For det første er det verdt å si at det vanligvis finnes 2 typer makiwara: hengende og stående.

Som en hjemmelaget bærbar er den hengende svært vellykket. Mer presist er variasjonen en veggmontert makiwara. Denne armaturen kan henges på en innendørs vegg eller på et tre eller en stanggate.

Hva som trengs for å lage en god håndlaget makiwara:

• Polyuretan (tykkelse fra 5 til 10 mm). Vanlig turistskum (skummatte) kan erstatte det. Dette er et støtdempende materiale.
• Lær eller burlap for møbeltrekk. Det er bedre å ha materiell.
• Elastiske bånd (bredde fra 3 til 5 cm) eller tau for feste (til et tre eller en stang).
• borrelås for festing (til et tre eller en stang).
• 4-8 skruer (veggfeste).
• Skrutrekker.

Produksjonsprosess

Vår makiwara bør bestå av tre lenker vertik alt forbundet med hverandre.

Plater kuttes ut av polyuretan (eller teppe), ca 20-25 x 35-40 cm i størrelse Hver seksjon kan lages av to eller tre plater. Det avhenger både av treningsnivået ditt og av tykkelsen på støtdemperen.

Deretter tar vi materialet klargjort for kapping og bretter det i to lag. Vi arrangerer det vertik alt og legger ut kolonnen på platen. Vi legger det samme laget med hud på toppen og syr de fremre og bakre delene av den. Du kan også kjøre sømmer mellom platene.

Elastiske bånd sys til nedre og øvre kant (til kantene som borrelåsen er sydd på) eller tau som makiwaraen skal festes med. Dette alternativet er flott for å feste til et tre eller en stang.

Hvis en vegg brukes som støtte, er det bare å feste den med skruer (om ønskelig kan du spikre den med dybler) på riktig sted. Her er en makiwara for deghåndlaget!

Et annet alternativ for å lage en bærbar makiwara er følgende: gå til dyrebutikken og kjøp en katteklodestolpe. Så får du to strikk med kroker i endene i en eller annen jernvarehandel (du kan lage dem selv) og koble hele strukturen sammen. Det blir et godt prosjektil som kan henges på et tre eller en stang.

Det er en annen måte! Du kan pakke et lite brett med hamp (du kan legge noe under det for mykhet). Tenk så på et passende feste, så lages makiwaraen for hånd.

Og til slutt, den enkleste måten er å ta en gammel tykk bok og feste den til veggen og rive av omslaget.

Et godt ferdig bærbart alternativ er Badyuk-Shilovs makiwara. Dette er en bærbar versjon av Shilovs patenterte Kamerton Makiwara, som av mange profesjonelle og kampsportutøvere anses å være den beste.

Vanligvis referert til som MBSH, eller ganske enkelt Badyuk makiwara. Det er vanskeligere å lage det med egne hender enn de vi vurderte ovenfor. Men det er en mulighet. Du trenger bare å lære hvordan det fungerer og velge de riktige materialene.

Likevel er det verdt å huske at en god makiwara av høy kvalitet, montert hjemme med egne hender, kan erstatte utstyret du har i treningsstudioet og vil tillate deg å ikke miste den dyrebare tiden du kan vie til trening. Konstant øvelse vil gjøre slagkraften din teknisk, kraftig og gjennomtrengende.